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Tipps gegen Augenbeschwerden

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Tägliche Konfrontationen mit Bildschirmen, wie vom Computer, Fernseher oder Handy führen zu Symptome wie Konzentrationsverlust, rote oder trockene Augen, Kopf- oder Nacken schmerzen. Generell ist es sehr schwer nach über 4 Stunden hinter dem Computer zu arbeiten gar keine körperlichen Probleme zu realisieren. Kennt ihr auch das Problem?
Hier haben wir euch eine Infografik rausgesucht, wo alle Ursachen, Probleme und Lösungen zusammen aufgeführt sind.

Was kann man gegen trockene, rote  Augen und Kopfschmerzen tun? 

  • viel Wasser trinken
  • versuchen öfters zu blinzeln
  • die richtige Entfernung von Köper, Kopf zum Computer einstellen
  • gewisse Lebensmittel, wie Fisch, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten oder Blaubeeren, können diese Probleme vorbeugen
  • einfach mal 5 Minuten abschalten und an die frische Luft gehen.

 

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